Domenica 21 giugno 2026
Lequio Berria (CN)
Ore 9.30–12.00
Workshop gratuito all’Oasi delle Terrazze di Lequio Berria
Lequio Berria (CN) — un mattino dedicato al benessere fisico e psicologico nel bosco
Potersi ascoltare, coltivare il proprio benessere, sentirsi a casa. Attraverso il movimento corporeo, il grounding e il contatto con la natura.
Domenica 21 giugno dalle ore 9:30 alle ore 12:00, l’Oasi delle Terrazze di Langa Silvatica ODV di Lequio Berria — un bosco di 4 ettari dove la biodiversità si intreccia con gli antichi terrazzamenti che addolciscono il paesaggio — ospita un workshop mattutino gratuito dedicato al movimento consapevole e alla ricerca di sé.
Un’esperienza di circa due ore per sperimentare il proprio Stare e il proprio Sentire, grazie alla pratica corporea e al contesto naturale che ci accoglierà. Il bosco non come sfondo, ma come presenza ferma e solida: risorsa imprescindibile per il nostro benessere.
Il programma
Completamente immersi nella natura, la mattinata si aprirà con una sessione di danza movimento terapia (DMT), guidata da Chiara Puliga di Istinto e Psiche, psicologa e danza movimento terapeuta.
La DMT parte dal principio che corpo e mente siano profondamente interconnessi e utilizza il movimento e la danza per esplorare emozioni, pensieri e stati psicofisici, con l’obiettivo di promuovere consapevolezza, equilibrio e accordo tra le parti che ci compongono.
A seguire, Elisabetta Gilio, naturopata e operatrice shiatsu, guiderà i presenti in una tecnica mista di grounding tecnica mista di grounding e pratica di consapevolezza e presenza nel momento che, attraverso respirazione e immaginazione — amplificata dal contesto naturale dell’Oasi — aiuta a sentirsi più radicati, vitali e in armonia con sé stessi. L’obiettivo è sviluppare la propriocezione, recuperare le proprie risorse interiori e ritrovare la coerenza tra corpo, mente e spirito.
Informazioni
- Domenica 21 giugno 2026, ore 9.30–12.00
- Oasi delle Terrazze, Lequio Berria (CN)
- Ingresso gratuito — posti limitati
- Non è richiesta alcuna esperienza precedente. Si consiglia di indossare abiti e scarpe comode e munirsi di acqua!
- In caso di maltempo, l’evento verrà posticipato
- Punto di ritrovo – La Pitansera a Lequio Berria: https://maps.app.goo.gl/GUsVKShhMBWjrzdq9
Il progetto
Questo workshop fa parte di AltraVia: a piedi o in bici tra natura e ricerca di sé da Torino a Savona, sostenuto da Fondazione Compagnia di San Paolo nell’ambito del bando “Sportivi per Natura”, con il contributo di Fondazione De Mari CR Savona e Fondazione CRC.
L’Oasi delle Terrazze — con il suo microclima sub-mediterraneo, la flora del bosco termofilo di Langa e il paesaggio di terrazzamenti storici — si trova lungo il percorso di AltraVia e offre una cornice unica per vivere ciò che il progetto porta avanti: la natura non come sfondo, ma come elemento attivo del benessere umano.
Iscrizioni
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